フィッティング効果

YOSHIFITのフィッティングの特徴の一つは直後から10%~15%ほどパワーが向上するところにあります。

これはお客様の整った感覚に合わせてポジションを調整していく手順を踏んでいるからです。

一般的なフィッティングやコーチングではフィッター・トレーナーが決めたポジションやフォームの変化に自分自身の感覚を合わせていく必要があるため、自然に動けずパワーが低下する傾向にあります。

フィッティング前後のパワーデータの比較

お客様から頂いたフィッティングから1週間後のデータなのですが30秒全力走ではパワーが大きく向上し20分ペース走では効率が大きく向上していました。

特に右脚側のパワーと効率が向上しています。

30秒 全力走比較

MAXパワー:489W→554W

平均パワー:403W→433W

ペダリング効率:51.9%→52.8%

左右バランス:52:48→50:50

※ベクトルが斜め後ろ方向なのはセンサーのズレが原因で実際には地面と垂直方向へ向いています。

20分 ペース走比較

平均パワー:154W→162W
ペダリング効率:44%→51%
左右バランス:56:44→52:48

 

更に1ヶ月後の計測で

・30秒全力走

MAXパワー:554W→516W
平均パワー:433W→450W
ペダリング効率:52.8%→64%
左右バランス:50:50→51:49

ギアの選択に失敗したそうでMAXパワーはやや低下しましたが平均パワーとペダリング効率の両方が伸びています。

・20分ペース走
平均パワー:162W→176W
ペダリング効率:51%→57%
左右バランス:52:48→50:50

長期的な比較検証

別のお客様から頂いたフィッティング前と5ヶ月後のペダリングデータ例です。
最初のデータがフィッティング直前に出場した時のヒルクライムレースでのもの。
次のデータが5ヶ月後に平地巡航練習を行った時のものです。
登りの方がペダリング効率やパワーが上がる傾向があるのですが平地で登りを上回る効率とパワーが出ています。
元々ストイックに練習をされている方なのですが練習メニューを大きく変えずに5ヶ月間でFTPを約246→299(体重比約4倍以上)と大きく向上させました。

フィッティング前

約1時間のヒルクライムレースにて

フィッティング5ヶ月後

平地巡航練習にて