オンラインレッスン※募集休止中

フィッティングの方法やカラダの本来の力を引き出すための動き作りをレッスンビデオやオンラインサポートを通じて習得していくサービスです。

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レッスンビデオ本編を視聴する(無料)

 
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気になったところはメールやSMSで相談したりコーチングが受けられる(有料)

モデル 和地恵美さん

UCI トラックマスターズ

世界選手権チャンピオン 3回


2006年マンチェスターで行われたUCIトラックマスターズ世界選手権大会で、女子個人追抜45〜49歳クラスで優勝し、同年齢の「BEST RIDERS 2006」を受賞している。

2007年オーストラリアシドニーで開催された同大会で、女子500mタイムトライアルを世界新記録で制した。

2016年マンチェスターで行われた同大会で、500メートルタイムトライアルで再び金メダルを獲得する。

Wikipediaより一部引用

レッスンビデオ

Part1 カラダの使い方

どのような意識で体を動かすと楽に大きなパワーが生み出せるのか?

体の本来の力を引き出すコツを紹介

 

Part2 ペダリング

体の効率・ペダリングの効率・重心の効率 それぞれの効率を最大限に活かす方法を紹介

 

Part3 フィッティング

体の使い方や感覚に合わせてロードバイクのポジションを調節する方法を紹介

 

Part4 ヒモトレ

バランストレーナーの小関勲さんが考案されたヒモトレサイクリスト向けにアレンジして紹介

サポートサービス

レッスンビデオの内容をより詳しく聞きたいところがあったり相談したいことがありましたらメールやMessengerなどでお気軽にご相談下さい。

 

サポート内容サンプル

動画コーチング

お客様から送って頂いた動画を解析し1ヶ月間のコーチングを行います。

ペダリングスキルやベストポジションの習得がより確実になります。

解析サンプル


レッスンにあると良いもの

準備してあるとよりスムーズにオンラインレッスンを受けられます。

バランスボード

太さ5~8mmの丸紐